Aktuell wird die bisherige Rückengymnastik nicht mehr angeboten!!!

Der Artikel wird aus Archiv-Gründen noch beibehalten.

Sobald es hier wieder ein neues Angebot gibt, informieren wir Sie umgehend.

Der Webmaster, 19.09.2019

Rückenschmerzen müssen nicht sein!

Unser Kurs zielt auf eine funktionelle Ganzkörpergymnastik ab, um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu vermindern. In einer geselligen Runde sorgen wir für einen Ausgleich zu einseitigen Alltagsbelastungen und zur Verbesserung der Haltemuskulatur.

Im Kurs sind folgende Elemente enthalten:

• Allgemeine und spezielle Kräftigungsübungen
• Beweglichkeitstraining
• Mobilisierung der Wirbelsäule
• Koordinations- und Balanceübungen
• Atemtechniken
• Entspannungseinheiten im Sinne eines körperlichen Spannungsausgleiches

Zeit und Ort;
Montags von 17:50 - 18:50 Uhr und 19 - 20 Uhr
Im großen Saal der Dreifaltigkeitsgemeinde, Oeserstraße 126

Teilnahme:
Die Teilnahme kostet 30€ pro Zehnerkarte und ist für Erwachsene jeden Alters geeignet
Gefördert wird das Kursangebot von der evangelischen Familienbildung,
Einstieg und Probestunden sind jederzeit möglich, schauen Sie einfach vorbei.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und evtl. ein Handtuch mit

Wir freuen uns auf Sie!

Uschi Kiefer (Trainer-B- Prävention. Haltung und Bewegung) und Tanja Gerecke (Examinierte Sportlehrerin und Übungsleiterin}

Kontakt:
Email: info@eknied.de oder direkt über die Gemeindebüros